Ich unterrichte traditionell und persönlich angepasstes ASHTANGA + Hatha YOGA und unterstütze Dich mit THAI MASSAGE, KÖRPERARBEIT und COACHING in Deiner persönlichen Weiterentwicklung.

Grundlage meiner Arbeit ist immer die GEWALTFREIE KOMMUNIKATION (GFK). All das findest Du im r_aum  in der Regensburger Altstadt.

Mein Angebot richtet sich an alle, die langfristig, ernsthaft, gesund und dabei spielerisch-leicht für sich, entweder 1:1 oder in der Gruppe, sorgen möchten.

Seit 2011 lerne und teile ich die Philosophie des Yoga und der Thai Yoga Massage. Meine große Leidenschaft ist die dabei entstandene Community. Die größer werdende Gemeinschaft an Yoga- und Massagebegeisterten zeigt mir, dass Authentizität, Leichtigkeit und die persönliche Beziehung zwischen Menschen das ist, was uns dabei hilft über uns hinauszuwachsen.

Komm in meinen Yogaunterreicht, wenn Du eine eigene Yogapraxis aufbauen & vertiefen möchtest, die bereits bestehende Praxis präzisieren und neu ausrichten möchtest oder eine persönliche Yogaroutine suchst und in deinen individuellen Alltag einbinden möchtest. 

Frauen in der Schwangerschaft  begleite ich in Präsenz im Rahmen von Körperarbeit und einer in dieser besonderen Zeit sehr hilfreichen Yoga-Praxis. 

In Thai Yoga Massage- oder Körperarbeitsession erlebst du völlige Präsenz, Ruhe und Fokus. Die wunderbare Art von Berührung ist mehr Philosophie als bloße Technik. Als Grundlage hat sie oft vergessene Werte wie die Berührung ohne Absicht. Die Thai Massage sieht den Körper als Komposition von Erfahrungen, Werten und Gedanken und geht auf den Menschen besonders ganzheitlich ein. Ich unterstütze Dich auf Basis der GFK dabei, tiefsitzende Blockaden zu lösen sowie Dich besser wahrnehmen und spüren zu können. Vor allem in 1:1-Sitzungen und Coachings begleite ich Dich langfristig dabei, in die Selbstfürsorge zu gehen. Du lernst Dich (noch) besser kennen und wirst und bleibst auch in fordernden Lebenssituationen handlungsfähig.

Das Leben wird leichter.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen